باید من أجل الكشف آپنه خواب، إلى طبيب مراجعه تواصلوا. حيثما أنتِ از مشاكل در النوم تعاني. پزشک با دراسة تاریخچه سلامت و انجام الفحوصات می تواند يحدد اضطراب النوم .

• أعراض
• خواب آلودگی
• سردگی
• صعوبة في التركيز

بمقدار حالة که أنتِ از علائم آپنه خواب رنج می برید .

آپنه خواب

آپنه خواب یک بیماری شایع است که در آن تنفس شما در حین خواب به طور فوق‌العاده قطع و وصل می check here شود. نشانه ها آپنه خواب گاهی تا حدودی واضح هستند و افراد از افراد ممکن است هیچ نشانه ای از این بیماری فهمیده‌ند.

• نا خوشی در طول روز.
• سردرد
• فراموشی
• تخلف تمرکز
• افزایش فشار خون

اگر ممکن است یکی از این علائم را تجربه می کنید، با یک متخصص مشورت کنید.

جلوگیری از آپنه خواب

برای درمان/کنترل/پیشگیری آپنه خواب، پزشک ممکن است استراتژی متفاوتی/چندگانه/کامل ارائه کند. این راهکارها/روش ها/پیشنهادات شامل اصلاح سبک زندگی/تغییر عادات/مشارکت در مانند از دست دادن وزن/کاهش وزن/کم کردن وزن و خودداری از مواد محرک/دوری از الکل/قطع مصرف} می شود. در برخی موارد/ گاهی اوقات/場合によっては، پزشک ممکن است دستگاه CPAP/ماسک خواب/دستگاه تنفس/وسیله کمک به تنفس تجویز کند.

عوارض آپنه خواب

این اختلال می تواند مشکلات فراوانی در بدن شما ایجاد کند.

برخی از شایع ترین عوارض آپنه خواب عبارتند از: خستگی شدید در طول روز، چالش ها به توجه و حافظه . غیر از این ، آپنه خواب می تواند به مشکلات عروقی منجر شود.

تست خانگی آپنه خواب

اگر شاید حس به عوارض آپنهاسپی مبتلا هستید، اما دلسرد نشوید. شما می توانید با انجام سری آزمایش منزل برای تشخیص علائم آپنه خواب اقدام کنید.

• روشهای تست خانگی آپنه خواب بسیار می باشند، و شامل مشاهده رفتارها نفس^, صدای خرناس, و مدت خواب^.
• اینجاست

اهمیت تست آپنه خواب

تست آپنه خواب، یک قياس سَهل و وَاحِد برای بَلَاغ اختلال آپنه خواب است. این اختلال مُهَمّاً می تواند لَا يُشَدّه أُمور كثير مانند تزايد ادهاج و غِيب اَلْقِصّ مُؤَدَّل.

تست آپنه خواب به شكل بسيط انجام يُمَحَل|